Everything About Allergy

花粉症が命にかかわることはまれだが、花粉症の症状は非常に不愉快である。ブタクサの季節である8月から10月半ばに対処する便利な秘訣（ひけつ）を紹介しよう。

1. 難しく聞こえるかもしれないが、花粉症に苦しむ人は窓を閉め、エアコンをつけた屋内にいて花粉を避けた方がいい。屋外に行くことが避けられないのであれば、外出先から戻り次第、服を着替えてシャワーを浴びた方がいい。

2. 口腔（こうくう）アレルギー症候群を引き起こす可能性があることから、果物や野菜は控えるか、完全に火を通すこと。

3. ブタクサの季節が始まる約2週間前にアレルギー治療を始めること。

花粉症はブタクサ、草、および他の植物の花粉が風によって広がることよって引き起こされるアレルギー反応である。

通常、ブタクサの季節は8月頃から始まり、10月中旬までである。おそらくこれは花粉症の人にとって最も苦しい時期だろう。この間、くしゃみ、鼻水、赤くてかゆい目や中には疲労といったつらい症状までを経験するからだ。

時折口腔（こうこう）アレルギー症候群(OAS)を患い、特定の食べ物を口にした時に口元が非常にかゆくなったり、膨らんだりするようになる。 この現象は、これらの食物の中にあるタンパク質がブタクサのそれらと同様であることが原因である。OASの引き金となっている果実と野菜は、メロン、バナナ、じゃがいも、きゅうり、ズッキーニである。

皮膚炎の発病は虫刺され、ほこり、草や特定動物との接触、あるいは食物によって引き起こされる。皮膚はかゆくなり、膨らみ始め、傷口を破り、流血の代わり感染から皮膚を保護する流体を出す。

皮膚炎により傷口の広がったものの一般的な処置とは、湯で溶かした過マンガン酸カリウムである。熱いうちに炎症部分を洗う。これは傷を癒やし、乾くのを助ける。皮膚科医が考案した特別なクリームを開いた傷口に塗り、乾くまで空気にさらしておく。

除外食メニューに従った後は、食事に避けていた食物を1種類ずつ再び取り入れていく。この過程は、特定の食物とアレルギーの兆候をリンクさせるのに役立つ。

もう一度、再び食事に取り入れた食べた物と起きた症状の記録をつける。これにより医師はアレルギーの原因を正式に確認できる。最終的な確認段階として、再導入した食物を再び除外した食事をし、症状が現れるかを確かめる。

除外食を始める前に、医師の専門的なアドバイスを受けることが大事である。特定の食物を食事から除外するとバランスの悪い食事内容になり、その結果ほかの健康上の問題に通じるかもしれないからだ。

食物アレルギーを決定するために試されてきた方法の一つが除外食によるテストだ。

除外食は、アレルギー症状を引き起こしている疑いのある特定の食物や成分を食事から外すことを伴う。これらは一般的にアレルギー原因となっている牛乳、卵、木の実、小麦やマメなどといったものである。

この間は、食べた物の記録をつけ、また食品のラベルを注意深く読む必要がある。兆候が和らいだら、医師はアレルギー原因を特定できる。

例えば、牛乳の代わりに豆乳を飲むなど、除外した食物を同等の栄養価を持つ食品で補うことも重要である。